top of page

Self-Defence Empowerment

Jan 2018–2023

self defence_edited.jpg

Αυτό το πρόγραμμα στοχεύει να ενδυναμώσει και να συνδέσει τα άτομα μέσω αποτελεσματικών τεχνικών αυτοάμυνας μαθαίνοντας να αναγνωρίζουμε και να ανταποκρίνουμε τις διελεύσεις των συνόρων, επιτρέποντάς μας να δημιουργήσουμε ασφαλέστερους χώρους για τον εαυτό μας και τους άλλους.

Στόχος αυτού του προγράμματος είναι να διδάξει βασικές τεχνικές αυτοάμυνας μέσω της θετικής αυτοενδυνάμωσης. Η κύρια εστίαση είναι η ευθυγράμμιση του σώματος, της φωνής, του νου και των αισθήσεων για να αποκτήσει κανείς πλήρη επίγνωση της δικής του δύναμης. Μαθαίνοντας πώς να αναγνωρίζουν τον κίνδυνο και να αντιδρούν στις διελεύσεις των συνόρων, ελπίζουμε ότι θα αποκτήσουν την αυτοπεποίθηση να θέσουν σαφή όρια προκειμένου να δημιουργήσουν περισσότερη ασφάλεια για τον εαυτό τους και τους άλλους.

 

Η προθέρμανση, η φυσική κατάσταση και η αυτοάμυνα είναι οι τρεις βασικές ενότητες του μαθήματος. Και τα τρία μέρη καθοδηγούνται από εξειδικευμένο εκπαιδευτή και συνοδεύονται από μουσική για να επιτρέψουν τόσο την ασφαλή συμμετοχή όσο και τη δημιουργική έκφραση.

Stories & News
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter

Βουρνάζων 25, Μυτιλήνη

Λέσβος, 81132

Ελλάδα

Τηλ: +30 22510 20375

office@asterias-starfish.org

 
 

 

 

Ο Αστερίας-Starfish είναι μία διεθνώς αναγνωρισμένη ΜΚΟ, εγγεγραμμένη στην Ελλάδα.

Μητρώο Ελληνικών και Ξένων Μη-Κυβερνητικών Οργανώσεων:

ID 1896

 

ΑΦΜ: EL997256514

Γ.Ε.ΜΗ.: 136380442000

PIC: 912387433

ID Οργάνωσης:  E10044375

© Αστερίας Α.Μ.Κ.Ε., 2023

Σχετικά

Νομικά & Πολιτικές

Δωρεά

 
 

 

 

bottom of page